Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
brunopereiradonascimento
Günlük
17 Haz 19
brunopereiradonascimento Günlüğü, 17 Haz 19
brunopereiradonascimento Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Minha barrinha ficou verdinha, eeeeebaaaaa! Rsrs
Obrigado meu Deus!
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,2 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2019:
1744 kcal
Yağ: 127,56g | Prot: 98,75g | Karb: 46,33g.
Kahvaltı:
Ovo Mexido.
Öğle Yemeği:
Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Alface, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem.
Akşam Yemeği:
Perdigão Linguiça Suína, Bisteca de Porco Grelhada.
Aperatifler/Diğer:
Anchieta Leite em Pó Integral, Banana Prata, Ibituruna Creme de Leite Leve, Café.
devamı için...
2360 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns!!!
17 Haz 19 üye tarafından:
K_mickey
Uhulll 👏👏👏
17 Haz 19 üye tarafından:
DeahFitness
Parabéns!!!!
17 Haz 19 üye tarafından:
Maramedeiros20
Muito obrigado pelo apoio pessoal! Vocês são 10!
17 Haz 19 üye tarafından:
brunopereiradonascimento
Logo conquista a azul 💙🙏
20 Haz 19 üye tarafından:
ROSA 1996
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
brunopereiradonascimento Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle