17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 143,38g | Karb: 174,24g.
Kahvaltı: Liberte 2% Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Liberte 2% Greek Yogurt, Silk Almond Unsweetened Original, Robin Hood Gruau Rapide, e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Baby Zucchini , Kirkland Signature Chicken Breasts, Uncle Ben's Fast & Fancy Fine Herb & Wild. Akşam Yemeği: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Sweet Potato , SeaQuest Wild Pink Salmon. Aperatifler/Diğer: e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Cobs Cinnamon Scone, Cucumber (with Peel), Mann's Sugar Snap Peas, Coffee Cake, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|