17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 78,81g | Prot: 44,65g | Karb: 186,08g.
Öğle Yemeği: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Akşam Yemeği: Safeway Hamburger Buns, Boiled Potato, Half and Half Cream, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Avocados , Oatmeal Cookies (Soft Type) , Cheddar Cheese , Cucumber (with Peel) , Blueberry Pie , Cherry Tomatoes, Potato French Fries, Mayonnaise . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|