lm 0100 em 1600 15h00min 0min home KF 25,9% Kg 23,70 KM 34,8% Kg 32,84 FFMI 20,3 Vis 11 T 104 H 101 Q 1,030
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2841 kcal
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Yağ: 113,15g | Prot: 112,66g | Karb: 338,76g.
Kahvaltı: Zucker, Ener Bio Haferkleie, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime. Öğle Yemeği: Süßkirschen. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Aldi Lachsschinken, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Toast (38g), Ja! Reines Rapsöl, Ei, Wiener Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Ja! Schlagsahne, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren, Pink Lady Äpfel, Erdbeerkuchen. devamı için...
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