18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 205,06g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 닭고기 (구이), 카누 카누 마일드 로스트 미니, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 켈로그사 콘푸레이크. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|