Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
18 Haz 19
아주심 Günlüğü, 18 Haz 19
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
아침엔 늘 그렇듯이♡
저녁까지 이맘 변치않길♡
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Haziran 2019:
2094 kcal
Yağ: 81,32g | Prot: 99,54g | Karb: 245,70g.
Kahvaltı:
바로크베이커리 세이글, 아메리카노, 계란후라이, 사과, 그릭요거트.
Öğle Yemeği:
오메기떡, 파리바게트 정통 호밀식빵, 임실치즈 생치즈, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드, 방울 토마토, 산딸기.
Akşam Yemeği:
닭가슴살, 찹쌀떡.
Aperatifler/Diğer:
한살림 미숫가루, 홈플러스 앙금, 남양 맛있는 우유 GT 아인슈타인, 롯데칠성 트레비 플레인.
devamı için...
1901 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
빵 위에 얹은건 뭘까요? 생크림?
18 Haz 19 üye tarafından:
하자빼자성공
저건 그릭요거트요. 그릭요거트나 크림치즈, 리코타치즈, 마스카포네치즈.. 아침에 번갈아 올려먹어요.
19 Haz 19 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle