아주심 Günlüğü, 18 Haz 19

아침엔 늘 그렇듯이♡
저녁까지 이맘 변치않길♡

2094 kcal Yağ: 81,32g | Prot: 99,54g | Karb: 245,70g.   Kahvaltı: 바로크베이커리 세이글, 아메리카노, 계란후라이, 사과, 그릭요거트. Öğle Yemeği: 오메기떡, 파리바게트 정통 호밀식빵, 임실치즈 생치즈, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드, 방울 토마토, 산딸기. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 찹쌀떡. Aperatifler/Diğer: 한살림 미숫가루, 홈플러스 앙금, 남양 맛있는 우유 GT 아인슈타인, 롯데칠성 트레비 플레인. devamı için...
1901 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...

21 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
빵 위에 얹은건 뭘까요? 생크림? 
18 Haz 19 üye tarafından: 하자빼자성공
저건 그릭요거트요. 그릭요거트나 크림치즈, 리코타치즈, 마스카포네치즈.. 아침에 번갈아 올려먹어요. 
19 Haz 19 üye tarafından: 아주심

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


아주심 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.