18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 61,62g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: Sohun, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kue Nastar, Rempeyek. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|