18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 84,25g | Karb: 179,85g.
Kahvaltı: Epica Epica Simple Йогурт (Яблоко-Тыква-Злаки-Лен), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Груша с Рикоттой. Öğle Yemeği: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Сушки, Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Сливы. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|