18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3597 kcal
|
Yağ: 149,11g | Prot: 269,08g | Karb: 294,35g.
Kahvaltı: Банан, Персики, Клубника, Белый Медведь Творог 5%, Сахар, Яблоко, ДОНСКАЯ. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Сосиска, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай с Сахаром, Батон Нарезной, Персики, Кофе Латте, Чай с Сахаром. devamı için...
|
|
361 kcal
|
Egzersiz:
Беговая дорожка - 12 dakika, Эллиптический тренажёр - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|