18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 176,46g | Karb: 173,66g.
Kahvaltı: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Esselunga Banana, Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran). Öğle Yemeği: Tre Mulini Cous Cous, Melanzana, Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran). Akşam Yemeği: Fagiolini(Inran), Fagioli Cannellini in Scatola(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Colato Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|