18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 127,47g | Karb: 39,89g.
Kahvaltı: Vasco Xbar Брауни, Кофе, Мумуня Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Chikalab Protein Chocolate, Мумуня Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Bombbar Cookie Coconut, Chikalab Protein Chocolate, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Рахат Какао-Порошок, Бишкульский Кефир, Мумуня Молоко 3,2%, Рахат Какао-Порошок, President Творог Домашний 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Cinnamon, Bombbar Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|