18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 103,19g | Karb: 230,54g.
Kahvaltı: Капучино, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Абрикосы, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Dr. Korner Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Лазанья с Мясом, Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Караваево Молочное Мороженое, Куриная Печень, Айсберри Мороженое От Деда Мороза. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|