maas. Günlüğü, 18 Haz 19


1228 kcal Yağ: 46,74g | Prot: 93,44g | Karb: 105,38g.   Kahvaltı: Arla Skyr Vanille, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Jumbo Havermout, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Kruidvat Chiazaad. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Jumbo Warmgerookte Kipfilet, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Witlof, Appels (zonder Schil). Akşam Yemeği: Tommies Snoeptomaatjes, Lidl Pijnboompitten, Courgette, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Rauwe Wokgarnalen. Aperatifler/Diğer: AH Dadel & Notenreep Gember-Limoen, Kiwi, AH Wortelen Extra Fijn, Halfvolle Melk, Zoetjes, Dark Roast. devamı için...
1661 kcal Egzersiz: xcore - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

30 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ziet er goed uit, wat zit er allemaal in? 
18 Haz 19 üye tarafından: NB56
15 gram chiazaad 15 gram havermout 100 ml amandelmelk Wat vruchtjes 1 nachtje in laten trekken 150 gram vanille skyr 🤗😍 
18 Haz 19 üye tarafından: maas.
Klinkt heerlijk! En in het rechter glas zit iets anders?  
18 Haz 19 üye tarafından: NB56
cappuccino 🤗 
18 Haz 19 üye tarafından: maas.
Kwijl 
18 Haz 19 üye tarafından: Rosie Knor

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maas. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.