жирная женщина Günlüğü, 18 Haz 19

Тоже послушаю 

А что с физ нагрузкой?  

Анна, не могу объективно судить, мама годовалого малыша. Целыми днями не лежу на диване)) активность, в моем понимании есть не Плохая.. 

Плохая активность. Повседневные дела это малоактивный образ жизни. Помыть постирать приготовить. У меня 2 погодок, тоже думала, что активность хорошая, но оказалось не так😁 

Наташа, а с чего вы так решили? Кто то подсказал?  

если до этого был плотный жирок, то вполне естественно, что во время похудения он становится рыхлым :) мое плотное, аккуратное, круглое брюшко тоже стало желейным и мягким. в какой-то момент стало казаться катастрофичным и пугало, но со временем стали уходить объемы и вот эта вот медузоподобность :) 

жир уходит неравномерно , от сюда и тело рыхлеет. массажи в помощь и скрабы  

Надо физ нагрузку 

Лиза, не могу сказать что был плотный слой, но я стала мягкая, как булочка😂 

Пересмотрите питание...быстрые углеводы,лимонады и тд всё это приводит к плохому качеству тела,даже если вы вписываетесь в свою норму кк Если с питанием всё норм, то увеличьте физическую активность 

Фея 22,как у вас качество тела изменилось? Улучшения есть, если были изменения? 

Добавьте спорт. 

больше белка и силовые тренировки чередуйте с кардио, быстро придете в норму. 

правильно девушка написала, что при похудении жировая прослойка размягчается и становится рыхлее) а вообще у Кнопочки есть пост на эту тему и она в нем очень грамотно всё объясняет) 

a.krivoruchko93, я перечитала весь её дневник, не помню такой информации( 

я думаю Вам нужен хороший тренер, который будет Вами заниматься 

Блин, блин, мне кажется выражение «как корабль назовешь, так он и поплывет», ну разве можно называть себя жирной и тп?  

при выходе на поддержку и во время поддержки жир как-то перераспределяется, уходит с одних мест, на животе у меня прибавился за время поддержки, щас уходит. у меня есть коллажи с фото до поддержки, сразу после поддержки и на 3неделе дефицита, причем колебания веса не особо влияют, а внешний вид меняется. на самой поддержке будто заплывает, смягчаешься, потом это как-то перераспределяется и уходит. 

Всегда стройная, вы не первая так говорите, так и придётся менять ник😂