18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 82,42g | Karb: 159,92g.
Kahvaltı: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сто Пудов Льняная Мука, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Подлива, Гречка Отварная, Виктория Тефтели Паровые с Овощами, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|