18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 39,01g | Karb: 41,80g.
Kahvaltı: Comstock Apple Pie Filling, Great Value Skim Milk, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Blue Bonnet Butter, Birds Eye California Blend, Food Club Bun Length Hot Dogs, Hellmann's Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|