18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 25,19g | Prot: 182,00g | Karb: 121,86g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate. Öğle Yemeği: Golmex Chocó Obleas, Nopales, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Papaya, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Golmex Chocó Obleas, Nestlé Fitness Fruits, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Alpura Leche Deslactosada Light, Aguacate C Fibra, Bistec de Res, Nestlé Fitness Fruits. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|