Millsing Günlüğü, 18 Haz 19

Ketogröt enl recept från Martina Johansson. Ingen hit tyvärr. Men mättande var det ju. Ska testa med lite mandelmjöl istället för kokos och skippa grädden och satsat på smör och vatten. Återkommer när jag hittat rätt kombo för mig 😍

2011 kcal Yağ: 189,12g | Prot: 54,43g | Karb: 23,75g.   Kahvaltı: Kung Markatta Kokosflingor, Smör, ICA Vispgrädde 36%, Kung Markatta Kokosgrädde, Arla Svenskt Smör, Ägg, Sellton Kokosmjöl. Öğle Yemeği: Blomkål (Fryst), Svenskt Smör, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Isterflott. Akşam Yemeği: Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, ICA Kallrökt Lax , Majonnäs. Aperatifler/Diğer: FitLine Activize, Vattenmelon. devamı için...
325 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Millsing Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.