18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 105,35g | Karb: 152,24g.
Kahvaltı: Кабачки с Овощами в Мультиварке, Яйцо Куриное, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Кабачки с Овощами в Мультиварке, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Паста Арахисовая Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KristochkaF84 Kilo Geçmişi
|