gizatull.an Günlüğü, 18 Haz 19

Ужин(506К)-гречка,салат-помидоры,огурец,моцарела,нераф.масло,чёрный перец.

---

2095 kcal

Yağ: 95,82g | Prot: 112,40g | Karb: 196,82g.   Kahvaltı: Сдобная Особа Творожный Брауни, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Сулугуни, Био Баланс Кефирный 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб "Тостовый" Особый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Гречка, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Авида Сметана 10%, Творожная Запеканка с Клубникой, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. devamı için...

3032 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...