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🥒🥬🥦🍅🥩🍖🍗😋😋😋
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1989 kcal
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Yağ: 111,21g | Prot: 145,93g | Karb: 96,67g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Cacau Show Garrafinha Cacau Show Licor Cereja 25G, Copacol Coração de Frango, Tomates, Alface, Omelete, Frango Grelhado, Juréia Pepino em Conserva, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Torcida Pimenta Mexicana. devamı için...
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 Yorumlar
Boa noite, sou nova nesse aplicativo e tenho algumas dúvidas sobre as minhas metas, como eu defino, quais são os meus macros nutrientes e por aí vai.
18 Haz 19 üye tarafından: Crislenemmiranda
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Crislenemmiranda: essas informações serão mais precisas de você for a um profissional..
19 Haz 19 üye tarafından: sesmalaura
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Muito obrigada pela informação. Pensei que poderia ter algum plano alimentar gratuito sugerido pelo o aplicativo e eu não soubesse. Abraços
19 Haz 19 üye tarafından: Crislenemmiranda
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Bom dia
Vc pode fazer pelo aplicativo o cálculo do IDR... q define as suas metas... de acordo com os seus dados... vai em configurações e tenta fazer o seu e vê se atende o que procura 👍
19 Haz 19 üye tarafından: FragaJunior
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Ok , vou testar. Obrigada
19 Haz 19 üye tarafından: Crislenemmiranda
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