19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 77,85g | Prot: 86,87g | Karb: 106,63g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Patates Kızartması, Yumurta Omleti, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Etli Biber Dolması, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Feast Parmak Patates, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|