19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 48,27g | Karb: 302,68g.
Kahvaltı: Абрикос, Укроп, Добров Сосиски Молочные, Розумниця Масло Подсолнечное, Геркулес Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Чай, АТБ Роллини. Akşam Yemeği: Абрикос. Aperatifler/Diğer: Чай, Овощное Соте, Яблоко, Чай, Roshen Шоколадный Батончик с Начинкой Крем-Брюле. devamı için...
|
|
1515 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|