19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 18,15g | Prot: 68,56g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Speltbrood, Jumbo Magere Milde Kwark, AH Appelstroop, Jumbo Karnemelk . Öğle Yemeği: AH Little Gem, AH Tomaat, Baresa Houmous Pikant, Speltbrood. Akşam Yemeği: Conimex Sweet Chili Saus, Coop Gemberwortel, AH Rode Uien, Jumbo Rauwe Wokgarnalen, AH Paksoi, Gele Paprika's, Jumbo Kastanje Champignons . Aperatifler/Diğer: Paasbrood, AH Suikerbrood . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|