22 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 65,67g | Karb: 130,67g.
Kahvaltı: Halbfettmargarine, Balance Activ, Marmelade. Öğle Yemeği: Rote Beete, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Olivenöl, Getoastetes Weißbrot. Akşam Yemeği: Olivenöl, Alaska Seelachsfilet, Klare Gemüsebrühe, Rote Linsen, Olivenöl, Karotten, Sellerie, Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|