19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 68,78g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Kruidvat Chiazaad, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Arla Skyr Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Jumbo Havermout. Öğle Yemeği: Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: Daily Chef Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: AH Dadel & Notenreep Gember-Limoen, Tommies Snoeptomaatjes, AH Wortelen Extra Fijn, Peijnenburg Ontbijtkoek, Lidl Rijstwafel, Kiwi, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|