19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 170,89g | Karb: 123,86g.
Kahvaltı: Alquimia Galleta de Arroz, Golmex Chocó Obleas, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, 43 Proteína Zero Micro. Öğle Yemeği: Golmex Chocó Obleas, Nopales, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Golmex Chocó Obleas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Plátano, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Nestlé Fitness Fruits. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|