|
Еще и пообедала на 494🙈 Чую вечер меня ждет голодненький🤷🏼♀️ Ну ничего, черешня мне в помощ🤣 Всем желанной стройности😘
|
1198 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 71,24g | Karb: 131,82g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Фунчоза с курицей. Öğle Yemeği: Сметанный Соус, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Помидоры, Черешня, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. devamı için...
|
|
2478 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
1200?!? в сутки??? с весом 77 кг... почему так мало?
19 Haz 19 üye tarafından: Алина26191
|
Fs так рассчитало🤷🏼♀️ на самом деле первые 3 недели не хватало и я питалась на 1500, не могла на 1200 никак, а мучать себя не хотелось, а сейчас привыкла уже иногда вечером прям добираю))) Но сама когда смотрю на ужины в 600-700 не понимаю как они так со мной)))
19 Haz 19 üye tarafından: yab0914
|
Где то что то не верно. Активность возможно занизили?
19 Haz 19 üye tarafından: Алина26191
|
Да нет, прописала все как есть))) Они может от сроков танцевали))) Хотя я в итоге иду на опережение, хотя сильно не обольщаюсь, так как понятно, что это только первые шаги такие))) сейчас уже мельчат отвесы)
19 Haz 19 üye tarafından: yab0914
|
Пересчитайте на сайте здоровая россия, в среднем сброс 3 кг в месяц.
19 Haz 19 üye tarafından: Алина26191
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|