Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Poliana lisboa
Günlük
19 Haz 19
Poliana lisboa Günlüğü, 19 Haz 19
Poliana lisboa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Haziran 2019:
689 kcal
Yağ: 32,91g | Prot: 54,74g | Karb: 44,35g.
Kahvaltı:
Café, Canela.
Öğle Yemeği:
Ovo Cozido, Kibe Assado, Sardinhas em Óleo (Enlatado).
Aperatifler/Diğer:
Aurora Linguiça Toscana.
devamı için...
2529 kcal
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
É torta de que essa parece bom😋
19 Haz 19 üye tarafından:
Debora Richter
Kibe assado de abóbora com sardinha. Fica uma delícia.
19 Haz 19 üye tarafından:
Poliana lisboa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle