Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
guzman123
Günlük
19 Haz 19
guzman123 Günlüğü, 19 Haz 19
guzman123 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
182,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
87,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Haziran 2019:
1734 kcal
Yağ: 56,98g | Prot: 170,70g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı:
Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Pomidory Koktajlowe, Pilos Serek Typu Włoskiego.
Öğle Yemeği:
Mleczna Dolina Napój Proteinowy.
Akşam Yemeği:
Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Ser Mozzarella, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe.
Aperatifler/Diğer:
Extensor Izolat 97%, Extensor Izolat 97%, Winogrona, Czereśnie, Banan, Extensor Izolat 97%.
devamı için...
Haftada 3,7 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👍
20 Haz 19 üye tarafından:
gaweł_po_40
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
guzman123 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle