ANELISE FATIMA Günlüğü, 19 Haz 19

ANELISE FATIMA Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bolo funcional: zero acucar, zero lactose...

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Haziran 2019:

474 kcal

Yağ: 16,08g | Prot: 26,26g | Karb: 58,60g. Akşam Yemeği: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...

2314 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 35 dakika, Öğretim - 4 saat, Dinlenme - 5 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat, TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 2 saat, Temizlik - 1 saat. devamı için...