Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdaOke
Günlük
19 Haz 19
AdaOke Günlüğü, 19 Haz 19
AdaOke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Haziran 2019:
1123 kcal
Yağ: 33,30g | Prot: 90,16g | Karb: 223,99g.
Kahvaltı:
Water, Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges).
Öğle Yemeği:
Nigerian Chicken Stew, Golden Star Brown Jasmine Rice, Chinese Cabbage Salad with Dressing.
Akşam Yemeği:
Coffee with Milk and Sugar, Nigerian Chicken Stew, Bella Bondonza Organic Black Bean Spaghetti.
Aperatifler/Diğer:
Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pears, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Honey Roasted Peanuts.
devamı için...
1868 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 12 dakika, Seks - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Organic black bean spaghetti with chicken stew! Wish me luck! Im trying it for the first time
19 Haz 19 üye tarafından:
AdaOke
My dog puked about an hour ago and I genuinely thought this was a pic of that
19 Haz 19 üye tarafından:
Paul Grainger
Lmao @Paul. I admit, it looked scary to me at first too!
20 Haz 19 üye tarafından:
AdaOke
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdaOke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle