20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 100,48g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Витапром Млечный Путь, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Жимолость, Творожная Запеканка с Яблоками. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Брокколи, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|