20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 84,45g | Karb: 224,47g.
Kahvaltı: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Помидоры, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|