20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 74,42g | Karb: 145,18g.
Kahvaltı: Birnen, Thunfisch Kichererbsen Pfanne. Öğle Yemeği: McDonald's Cheeseburger, Schmandkuchen. Akşam Yemeği: Like Meat Schnitzel, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Gerieben), Aubergine. Aperatifler/Diğer: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eiklar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilsevonblitzen Kilo Geçmişi
|