20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 62,85g | Karb: 103,84g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Marmelade, Magerquark, Harry Vital + Fit Brot (56g), Galiamelone. Akşam Yemeği: Aldi Gouda, Hartgekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|