20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 54,61g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Нектарины, Ферма Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Овсянка с Персиком Быстрого Приготовления, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Ферма Йогурт, Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ферма Молоко 2,5%, Кофе, De Luxe Оливковое Масло, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, АТБ Банан. Aperatifler/Diğer: Капустный Салат, Jacobs Кофе Еспрессо. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|