PensieroAlimentare Günlüğü, 20 Haz 19

“Le compulsioni sono comportamenti ripetitivi (es. controllare, riordinare, lavarsi le mani) o azioni mentali (es. contare, pregare, ripetere alcune parole) che il soggetto attua in risposta a un’ossessione, secondo regole ben definite e rigide. Le compulsioni hanno il fine di prevenire o ridurre l’ansia e il disagio, o di prevenire alcuni eventi temuti. Esse non sono collegate in modo realistico con l’evento che devono prevenire oppure sono eccessive rispetto ad esso (APA, 2013)”. Esperienza indiretta ma molto vicina purtroppo. Chiunque soffra di DOC, per non accentuare il disturbo, non deve assolutamente praticare sport “schematici, rigidi e ripetitivi”. Liberate la mente prima che il corpo vi costringa a farlo. Buona gg a tutti 😊

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2448 kcal

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