|
no real effect from my diet so far. I suspect that the added workout that i do dosent compensate the kcal intake per day as much
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 203,23g | Karb: 268,07g.
Kahvaltı: Banan, Päron, Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Club Sandwich, Performance Meal Thai Style. Akşam Yemeği: Brunt- och Vildris, Grillad Kyckling (utan Skinn), Majs, Mjuk Taco med Nötkött, Ost och Sallad. Aperatifler/Diğer: MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|