yab0914 Günlüğü, 20 Haz 19

И от говядины я такого не ожидала😲 Вот и 600 ккал как коровка слизала🤫 Чую черешней можно смело закупаться на все вечера🤣 Всем долгожданной стройности😘

---

1169 kcal

Yağ: 47,60g | Prot: 59,93g | Karb: 126,98g.   Kahvaltı: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Клубника. devamı için...

2000 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...