20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 38,19g | Karb: 47,40g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Dr Dias Льняная Каша, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тушенка, Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|