21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 53,65g | Karb: 206,27g.
Kahvaltı: Nissin Mini Stick. Öğle Yemeği: Seblak. Akşam Yemeği: Kwetiau. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indahrusmiati Kilo Geçmişi
|