21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 69,16g | Karb: 60,28g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Айнур Тлесова Kilo Geçmişi
|