21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 185,85g | Karb: 162,60g.
Kahvaltı: Семена Льна, Караван Семена Чиа, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Mediterio Тунец Натуральный, Экспонента Напиток Кисломолочный. Akşam Yemeği: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Кешью, Миндаль, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Aperatifler/Diğer: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|