21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 102,15g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Брынза, Vитамин Карибская Смесь, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Заречное Сметана, Green Ray Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кекс, Салат Овощной со Сметаной, Творог 5%, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Тыква. Aperatifler/Diğer: Кекс с Изюмом, Протеиновые Батончики, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|