|
Завтрак. По ощущению чего-то не хватает... Что бы еще захомячить?
|
1228 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 61,41g | Karb: 82,62g.
Kahvaltı: Арахис, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Здравушка Творог 1%, Nestlé Хлопья Нежные 4 Злака. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Драники, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Холодник. Akşam Yemeği: Молочные Горки Сметана 15%, Помидоры, Здравушка Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Петруха Колбаски Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
|
2567 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Sauna - 40 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Mekik - 4 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 53 dakika, Seks - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Merdiven Çıkma - 3 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
21 Haz 19 üye tarafından: marinabill
|
нет, но глазами казалось что мало, но чуть вместилось, каша без сахара не вкусно
21 Haz 19 üye tarafından: mary 504
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|