|
|
1443 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 90,92g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: Alesto Luxe Noten Melange, Sinaasappelen. Öğle Yemeği: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Chili Con Carne met Bonen. Akşam Yemeği: Stoofvlees, Kip of Kalkoen Salade. Aperatifler/Diğer: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kiwi. devamı için...
|
|
2428 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Öğretim - 3 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|