Bom Dia!!! Muito Feliz... Objetivo Atingido. Comecei minha Dieta Cetogenica em 14/01/2019 com 83,3 Kg pretendendo chegar aos 65 Kg . E hoje conclui minha primeira etapa , sabendo que temos que ter essa mudança de estilo de vida sempre .
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1085 kcal
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Yağ: 66,10g | Prot: 98,46g | Karb: 17,89g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Santa Luzia Carne de Siri, Bobó de Camarão, Truta no Forno ou Grelhada, Pepino (com Casca), Champignon, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates Cereja, Rúcula. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quatá Creme de Leite, Maracujá, Royal Gelatina sem Sabor, Ipanema Queijo Coalho, Ceratti Rosbife, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Royal Fermento em Pó Químico, Quatá Creme de Leite, Cenouras, Ovo, Brócolis Cozido, Scala Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Farinha de Amendoas, Azeitonas Pretas, Scala Mussarela, Tomates Cereja. Aperatifler/Diğer: Quatá Queijo Gruyère . devamı için...
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qual marca é esta balança? estou louca pra comprar uma balança de bioimpedancia...
21 Haz 19 üye tarafından: karla magda
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Parabéns!! É isso aí! Continue nesse foco e atingirá todos os seus objetivos! 🥇👏👏👏
21 Haz 19 üye tarafından: pri_helena
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21 Haz 19 üye tarafından: rccenteno
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21 Haz 19 üye tarafından: Natalia&Danilo
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21 Haz 19 üye tarafından: Heloisavaiemagrecer
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Karla Magda a balança é da Techline
21 Haz 19 üye tarafından: Lourdes Micheluci
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21 Haz 19 üye tarafından: ReRattlehead
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Parabéns!!! Você segue algum cardápio? Se sim, poderia compartilhar?
21 Haz 19 üye tarafından: VanessaRMJ
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Nossa Parabéns vc é uma inspiração de determinação 🎉
21 Haz 19 üye tarafından: criserranoliveira
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vc fez atividades físicas? se sim, quantas vezes por semana?
21 Haz 19 üye tarafından: Lolo Muniz
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Parabéns! Isso se chama determinação🤩
21 Haz 19 üye tarafından: DeahFitness
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21 Haz 19 üye tarafından: Elisa.1984
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21 Haz 19 üye tarafından: Tamydt
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parabéns!!!!!🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
21 Haz 19 üye tarafından: newrita108
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21 Haz 19 üye tarafından: Marcia Natalina
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21 Haz 19 üye tarafından: JeMartins
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Você zerou todo carboidrato?
Ou manteve Carboidratos de frutas e leguminosas?
21 Haz 19 üye tarafından: JeMartins
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21 Haz 19 üye tarafından: aline ferreira marinelli
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você seguiunum cardápio? poderia compartilhar? Fez atividade física? quantas vezes por semana? meu objetivo é igualzinho ao seu, eu gostaria de algumas dicas por favor.
21 Haz 19 üye tarafından: sonia trizotto
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21 Haz 19 üye tarafından: IsabelSena
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Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
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