21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 45,50g | Karb: 181,78g.
Kahvaltı: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Активия Творожная Отруби и Злаки, Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Конфета Крувка, Карат Наполнитель "Вишня", Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Клубника, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вкус Вилл Ирис с Какао, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Кофе, Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|