21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 116,76g | Prot: 89,24g | Karb: 181,81g.
Kahvaltı: Milbona Kaffeesahne 12%, Gekochtes Ei, Winarom Sahne Meerrettich, Gurke (mit Schale), Gutes Land H-Vollmilch, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Grafschafter Balance Brot. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Beerenmischung. Aperatifler/Diğer: Birnen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|